SVAR PÅ FRÅGA

Fick en fråga på förra inlägget :)

hur ofta tränar du? och hur länge?

Läääget är följande...

Det där med hur ofta skulle jag vilja svara regelbundet på. Men så är ju inte fallet, men jag hoppas att jag kommer kunna säga det om sådär en månad! :)
Förra veckan var det väl 1 gång eller mindre *haha* (mindre än 1 gång?)
Jag vill försöka vara minst 3 gånger i veckan. Det har jag varit denna vecka *stolt*
Jag föredrar att träna på gym och kör helst styrketräning, ska dock försöka träna upp min kondition också.

Under högstadie/gymnasietiden tränade jag en hel del olika saker. Jag har hållit på med redskapsgymnastik som var ca 2 gånger i veckan. Dansat i en dansgrupp gjorde jag under en ganska lång period ca 3 gånger i veckan.

Dans är något jag saknar i vardagen..skulle vara kul att åka på danskurs, finns egentligen oerhört mycket som skulle vara kul. I somras drog jag en danskurs själv för högstadie elever. Det var ett bra sätt att hålla igång och fruktansvärt roligt. Får se om det blir något dansande i sommar att gå med i. :)


Hur Länge? är väldigt varierande men jag skulle säga att en timme är lagom.
brukar köra ca 15 minuters uppvärmning på favoriten=crosstrainer

Tack för frågan och hoppas mitt svar är heeeeelt okej :)




Kommentarer

Crosstrainern är också min absoluta favorit. Skulle aldrig gymma om inte dessa fanns. :)

I HATE the crosstrainer! :P den suger balle men den ger ju bra träning men jag föredrar endå helre att spring som uppvärmning :)


Kom ihåg






Trackback